幼兒基礎班
以武術作為全身運動的基礎,通過趣味學習,訓練小朋友的肌肉協調控制、體能、專注力及服從性。
(教授武術基本功、 基本拳術)
適合對象:3-5歲
親子班
著重親子互動,以武術遊戲及學習為主導,帶領參加者體會中國武術的趣味,使親子關係更親密。
(**每課45分鐘。主要教授武術基礎班內容)
適合對象:3歲或以上
青少年 兒童班
通過趣味學習,認識中國武術及文化,增進武術造詣之餘更可培養自信 ,建立紀律,強健體魄。
(教授武術基本功、拳術套路、章別計劃)
適合對象:6-16歲
成人武術班
更著重理論與技術相結合,舒展筋骨,有適量運動之餘亦不會過於劇烈。認識武術文化,增進武術造詣。
(教授武術及太極拳基本功、拳術及器械套路)
適合對象:15歲或以上
太極班
透過動作徐緩的太極動作,舒緩日常緊張情緒,提升肌肉控制能力,改善心肺功能。
(教授養生太極、舒筋伸展操、太極競技套路、太極劍、太極扇)
適合對象:15歲或以上
推手班
推手是一項有趣又考智慧的學習。通過互動的推手實戰,體驗太極中以柔制剛的威力。過程中除了訓練思維和反應,更可進一步了解自己。
(教授太極推手原理、定步推手、活步推手)
適合對象:15歲或以上
本會設有多種不同程度及年齡的課程,可在下列時間表選擇預約合適的課程。
另不定期舉行各式青少年、兒童或親子活動,包括日營、宿營、露營及海外交流營。歡迎查詢最新課程、私人授課或自組開班,詳情請電 9643 7691 或 電郵致 info@gracefulwushu.com 查詢。
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | 太極班 灣仔 | ||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | 青少年 兒童班 鯉魚門(訓練) | ||||||
15.00 | |||||||
16.00 | 幼兒基礎班 將軍澳 | ||||||
17.00 | |||||||
18.00 | 青少年 兒童班 將軍澳 | ||||||
19.00 |
星期一
-
幼兒基礎班
-
青少年 兒童班
星期三
-
太極班
星期六
-
太極班
-
幼兒基礎班
-
成人武術班
-
青少年 兒童班
-
成人武術班
-
青少年 兒童班
-
幼兒基礎班
-
青少年 兒童班
星期日
-
青少年 兒童班
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | 幼兒基礎班 尖沙咀 | ||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | 幼兒基礎班 將軍澳 | ||||||
17.00 | 幼兒基礎班 大埔 |
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | 青少年 兒童班 尖沙咀 | ||||||
13.00 | |||||||
14.00 | 青少年 兒童班 鯉魚門(訓練) | ||||||
15.00 | 青少年 兒童班 荃灣 | ||||||
16.00 | |||||||
17.00 | 青少年 兒童班 大埔 | ||||||
18.00 | 青少年 兒童班 將軍澳 | ||||||
19.00 |
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | 成人武術班 尖沙咀 | ||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | 成人武術班 將軍澳 |
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | 太極班 灣仔 | 太極班 九龍城 |
No events hours available!
No events hours available!
No events available!
注意事項:
- 除特別註明,每堂課時為一小時。
- 請於每月最後堂繳交下月之學費。現金或支票均可。(支票抬頭:唐武坊)
- 請假最少須於上課前一天電話或電郵通知師父,方可安排於兩個月內補堂。
- 於課堂開始前2小時內的任何時段,如遇以下惡劣天氣,課堂將予取消:
- – 紅色/黑色暴雨信號;或
- – 8 號預警(即天文台在確定發出8號信號前的兩小時內發出之預警信息);或
- – 8 號或以上熱帶氣旋警告。
- 天氣惡劣時,家長應視乎情況決定是否讓子女上課。
- 所有因惡劣天氣而取消的課堂,因場地問題,將不會安排補堂
- 上課途中如有任何不適,應立刻告知師父。
- 學習兵器者,請自備器械上課。
- 合適服裝:
- 衫:制服T恤。或可穿舒適上衣,女士可留意挑選領、袖寬度合適之上衣。
- 褲:制服褲。或可供活動自如的運動褲,長短均可。
- 腰帶:制服腰帶。
- 鞋:不脫色底運動鞋/平底布鞋。 (備註:技巧鞋不適用)
- 請自備擦汗毛巾。
- 室內運動場設有冷氣,如有需要可帶備風褸。
- 運動場多設有飲水機,學員可自備水瓶。